Su İhtiyacı Hesaplama
Günlük su ihtiyacınızı kilonuza göre hesaplayın.
Su İhtiyacı Parametreleri
Kilo değerini girerek günlük su ihtiyacınızı hesaplayın.
Su İhtiyacı Nedir?
İnsan vücudu %60 oranında su ile oluşmaktadır. Sağlıklı yaşam için günlük su tüketimi hayati önem taşır. Genel kural, kilonun litre cinsinden yarısı veya kg başına 35ml su tüketmektir.
Formül
Günlük Su (ml) = Kilo × 35Örnek
- 70 kg → 70 × 35 = 2.450 ml ≈ 12 bardak